つぼぜん朝ヨガは、毎週月曜日に行います。
初心者中心の内容ですが、その日の参加者のレベルに合わせて行います。

定員
13名

参加資格
どなたでも

日時
1月15日・22日・29日の月曜日
7:00〜8:00

費用
1500円

持ち物
動きやすい服装、飲み物、お持ちの方はヨガマット

申込み
平日10：00～20：00につぼぜんまで
電話　099-248-9646
メール　info@tsubo-zen.com

ヨガ後には、デトックスウォーターのサービスもあります🍹

朝ヨガ動画
https://youtu.be/IzZl_V5jHv0

朝ヨガ報告
http://www.tsubo-zen.com/blog/2123

朝ヨガ案内
http://www.tsubo-zen.com/blog/2023

初日の出ヨガでスタートした2018年！

皆さまの元旦はどんな朝でしたか？

あけましておめでとうございます

ツボ院長こと上坪です。

元旦の7：30から、初日の出を浴びてのヨガ！

磯の両棒屋さんの座敷を貸しきりで使わせていただきました

初日の出ヨガは参加者16名。会場はほぼ満員(^^)

朝ヨガのYUKI先生、元旦も絶好調でした！

初日の出ヨガの前には

寒中水泳もしました！

そりゃあもちろん寒かったですよ(>_<)

そんなスタートだった2018年。

つぼぜんの鍼療は4日からでした

常連患者さんのOさんから

最高にテンションの上がる差入れいをただき

アカシヤのシュークリーム！！

明石屋の軽羹

元気にスタート！

おかげさまで、年末に引き続き予約は一杯でした

今年の目標は

「健康第一」

まず私がものすごく健康になって

その秘訣を皆様にシェアしていけたらなと思っています。

2018年版つぼぜんにご期待下さい！

（カミツボ）

つぼぜんで

朝ヨガ！

朝活！

朝デトックス！

毎週、満員のお申し込みを頂いています

でも、やはり早朝

毎回、寝坊？で遅刻の方や、欠席の方がいます

でも気にしないでください！

まずは行動する事が大事です

起きる自信が無いから申込まないでいると

朝活生活の楽しさ・気持ちよさ・得した感は味わえません！

まずは第一歩を踏み出してみませんか？

１人２人ドタキャンされても気にしなくて済むように

予約枠を拡大しました

満員だと少し窮屈かも知れませんが・・・

でも、気にしない！

この爽快感で１週間をスタートするのは格別です(^^)

週の始まりを

ヨガとデトックスウォーターで！

１２月は残り１回、２５日（月）に行います

予約受付中！

現在開催企画中！

元旦ヨガ　ｉｎ　磯beach両棒屋！！

詳細は後日発表します。

乞うご期待。

【次回詳細】

　日時　　12月25日　月曜日　ＡＭ７：００～ＡＭ８：００　(約１時間)

　定員　　13名　※定員になり次第締め切らせて頂きます。

　参加費　１,５００円

　必要なもの　飲み物　タオル　

　予約　　電話　：099-248-9646　

　　　　　FAX　：099-248-9695　
　　　　　メール：info@tsubo-zen.com　
　　　　LINE ID：＠tsubozen
（○月○日のヨガ参加希望。氏名、性別、連絡先を記入の上ご連絡下さい）

　注意事項：これまでに大きなケガや事故がある方は事前にお知らせ下さい。

　駐車場：近隣にコインパーキングがありますのでご利用下さい。(料金は自己負担となります)

つぼぜんではマットを使用する通常のヨガを行います。

★★★講師プロフィール★★★

全米ヨガアライアンス認定講師
ヨガスクール”Yoga Dos Palmas（ヨガドスパルマス）”代表。
パーソナルフィットネスアプリ”FiNC”アンバサダー。

スタンドアップパドル（SUP）ボードの世界トップシェアを誇るメーカー”Starboard”のGlobal Yoga Teamに所属。
国内外のイベントやレッスンの講師をつとめながら、鹿児島を拠点にSUPヨガ/SUPフィットネス/ビーチヨガ/ヨガリトリートツアーなど、アウトドアでのヨガを中心に活動中。

Instagram
Yuki @yuki98198
Yoga school @dospalmasyoga

初めての方、大歓迎です！

（カミツボ）