身体の60%は水であることは有名です

残りの40%は 脂質・タンパク質・ミネラル他 です。

 

ここで、大切なのは タンパク質!

今回はタンパク質のおはなし。

 

からだの成分で水の次に多いのは タンパク質。

全体の約16%強を占めています。

髪も肌も骨も爪も臓器やホルモンだってタンパク質からできています。

 

最近、タンパク質を摂ることの必要性が話題となり

手軽に摂れるタンパク質入のお菓子やお総菜・コンビニ弁当が多くなりました。

 

意外と知らない方も多いようですが、

  タンパク質 = プロテイン  です。

   (日本語)    (英語)

「プロテインって筋肉のための物でしょ!?」という考えが定着していますが

そんなことないんです!!

 

もちろん筋肉を育てるアスリートと、一般の方では必要なタンパク質の種類や量は違います。

ですが、人のカラダの材料という点では同じです。

 

筋トレ頑張ってるのに

スキンケア頑張ってるのに

ダイエット頑張ってるのに

  結果が出ない!という方・・・

タンパク質不足かも知れません

 

筋肉を育てたい!運動たくさんします!!という方には 動物性のプロテイン、

肌をきれいにしたい!髪に艶が欲しい!体調を整えたい! という方には

       植物性のプロテインが◎

治療を受けている方で、もうちょっとなんだけどなぁ。という方も 植物性のプロテインがオススメです

 

身体に必要なものだから、きちんと摂って欲しい(^^)/

毎日の食事で補えればベスト!!

でも食事で摂るのは大変だから・・・

サプリメントを活用しましょう!

 

つぼぜんでは、原料にこだわり 身体の事を考えてつくられた

100%植物性プロテインを取り扱っています。

ストレングスサイクル↓↓↓

 

上手にタンパク質を補給して、健康な身体でいましょ!!

 

つぼぜんスタッフ 秋山